Сообщество Когнитивно-Поведенческих Психотерапевтов

Клиент под руководством психотерапевта формулирует свои стратегические, тактические и оперативные цели как в отношении терапии, так и касательно повседневной жизни. Управление временем (планирование, анализ эффективности расходования времени, расстановка приоритетов и прочее) позволяет не только последовательно продвигаться к желаемому адаптивному поведению, но и снизить уровень стресса за счёт частичного или полного устранения дефицита времени и повышения способности управлять ситуацией.